FORCE ET SOUPLESSE

Cours composé et dérivé de Tai-Chi, mais surtout de Yoga, de stretching et de Pilate.

C'est un excellent  moyen de développer force et souplesse dans une démarche d'étirement et de renforcement. 

Il est inspiré du Yoga avec ces multiples postures, qui permet au corps de s'assouplir, sétirer, s'allonger dans la colonne vertébrale...Elle allie respiration et mouvement tout au long de la séance. Ce pratique en musique pour un voyage universelle.

Tout en EQUILIBRE...! A la suite de cette pratique, vos ailes vous enverront vesr les hauts sommets de la détente avec un final hyper Relaxant.

Le plus : Vous vous sentez forte et légère, et avez permis à vos jambes de s'allonger musculairement.

today l'édition 49: un vrai bonheur ...à découvrir vite.