Bilan personnalisé et suivi complet fondés sur un renforcement musculaire général très diversifié.

Les Plus Oxyg'm: précision des choix des actvités (Pilate, gym, Yoga, Qi kong, fitness) et ciblage des exercices.

Utilisation des techniques de bases: Danse, gym, pilate, stretching, différentes respirations, focus sur le "centre" du corps, sécurité des mouvements pour le dos, gainages, étirements contraction/relâchement.

Conseil sur l' équilibre alimentaire et harmonie dans l'approche des exercices: fluidité, sens et aisance.

Respect des lignes médianes, courbes naturelles, méridiens, pathologies diverses, maux chroniques,rythme et compétence initiale de chacun pour une EFFICACITE rapide et évolutive.

Essentiellement à l'écoute des désirs et besoins de chaque sportif et néogym .

Synergie d'un panel de connaissances du grand domaine que regroupe le sport et les activités du bien-être (occidentales et orientales)

Délais de réalisation étudié et temps nécessaire accordé au suivi du coaching par messagerie pour un contact quotidien indubitable et précieux dans VOTRE accompagnement.

Une , 2, ou 3 séances par semaine avec les forfaits "équilibre", "forme" ou "plus". dans le cadre d'un démarrage flash saisonnier ou d'un maintien de votre forme durable.

 Résultats assurés en phase avec vos objectifs et vos disponibilités.