Le gainage  est une alchimie du Pilate plus simple, et plus dynamique et de la gymnastique. L'effort est intense, ciblé sur les zones à rondeur, et prend en compte l'intégralité du corps.

Après une grossesse, avant l'été, avant un événement particulier et pour une remise en forme générale, ce sont les bases du fitness et de la gymnastique traditionnelle qui vous apporteront tonus, galbe et minceur.

Associé à la respiration, vos fessiers et abdominaux  seront renforcés en profondeur.

Efficace et rapide, c'est ce travail à la fois actif et statique que vous choisirez dans le but de vous affiner et mincir.

Allié avec un massage drainant, et amincissant ainsi q'avec un cours de "posture -zen"  ou bien seul, accompagné d'un équilibre alimentaire, vous retrouverez votre ligne et forme perdue, ou découvrirez ces bienfaits visibles en 3 semaines environ.

Le temps seulement que votre métabolisme se réveille, vers vos objectifs MINCEURs.

Ce cours sculpte votre corps en profondeur... tout simplement.