SPORT ET MODELAGE EN PORTANT BEBE:

Bouger et s'assouplir est vivement conseillé pour prévenir des maux de dos, conserver une bonne posture, galber ses rondeurs éphémères et prévenir le retour veineux. Bouger en douceur c'est possible avec des gestes adaptés à votre corps.

Se sentir bien et en forme pendant cette longue période d'attente joyeuse.

Pilate, stretching, yoga, tout en respiration et en souplesse. Faites circuler vos fluides et gagner de l'énergie même dans les moments d'inertie.

Travailler vos fessiers, votre dos, vos épaules et vos jambes en respectant votre posture, vos douleurs dorsales. Allonger et alléger votre collonne vertébrale, renforcer vos muscles posturaux et intervertébraux. Enfin, RESPIREZ!

Travailler votre equilibre, conscience tranquille et centre de gravité retrouvé.

Votre allié bien-être: le Body-Relax.

A L'APOGEE DE LA NATURE:

Faites vous masser à partir du 4 ème mois de grossesse pour un moment de détente, un partage inoubliable avec votre bébé.Faites vous drainer et laissez vous aller. Ecoutez votre intérieur fécond inébranlable.

Libérez vous de vos toxines avec la Réflexologie plantaire, avec un soin particulier sur les mollets, porteurs du poids nouveau.

APRES L'ACCOUCHEMENT:

A la suite de la réeducation périnéale, retonifier votre ceinture abdominale avec les Abdos Pilate, resaisissez vos muscles endormis pendant la grossesse, réveillez votre corps, étirer-vous sans danger, surveiller votre ligne avec mes conseils pratiques.

 Retrouver votre sylhouette d'avant, avec des exercices simples mais efficaces, sécuritaires pour une forme sans précédent.