Inspiré de 3 activités "bien-être" : Qi kong (ou tai chi chuan) 10', Pilate  20' et modelage relaxant 30'.

j'ai innové ce cours, existant nul part ailleurs, dans le but ultime de mettre en synergie d'une part le mouvement et la respiration, de l'autre les bienfaits immédiats du modelage relaxant  par le toucher.

Deux sources de bien-être dans la même séance pour un bénéfice détente maximal.

Tentez l'expérience de mon expérience!

OBJECTIF: Mettre son corps en mouvement, sentir son corps se mouvoir, puis ressentir sa propre détente passivement:

C'est le ressenti qui est mit en avant : Détente active + Relaxation passive. Le tout en une seule séance.

Tout comme le stretching actif et passif, cette nouveauté complémentarise les bienfaits de la démarche et de l'intention a se relaxer.

(les 1ère et  2ème activités peuvent être mises au choix du client, selon vos objectifs personnels respectés)