Bilan personnalisé et suivi complet fondés sur un renforcement musculaire général très diversifié.

Les Plus Oxyg'm: précision des choix des actvités (Pilate, gym, Yoga, Qi kong, fitness) et ciblage des exercices.

Utilisation des techniques de bases: Danse, gym, pilate, stretching, différentes respirations, focus sur le "centre" du corps, sécurité des mouvements pour le dos, gainages, étirements contraction/relâchement.

Conseil sur l' équilibre alimentaire et harmonie dans l'approche des exercices: fluidité, sens et aisance.

Respect des lignes médianes, courbes naturelles, méridiens, pathologies diverses, maux chroniques,rythme et compétence initiale de chacun pour une EFFICACITE rapide et évolutive.

Essentiellement à l'écoute des désirs et besoins de chaque sportif et néogym .

Synergie d'un panel de connaissances du grand domaine que regroupe le sport et les activités du bien-être (occidentales et orientales)

Délais de réalisation étudié et temps nécessaire accordé au suivi du coaching par messagerie pour un contact quotidien indubitable et précieux dans VOTRE accompagnement.

Une , 2, ou 3 séances par semaine avec les forfaits "équilibre", "forme" ou "plus". dans le cadre d'un démarrage flash saisonnier ou d'un maintien de votre forme durable.

 Résultats assurés en phase avec vos objectifs et vos disponibilités.

TOUCHER, ECOUTER, SENTIR...avec le massage CALIFORNIEN.

A visée de la détente, énergisant, drainant ou amincissant, le massage apporte bien-être immédiat et relaxation profonde.

Appliqué avec de l'huile à base d'huiles essentielles pour des effets olfactifs apaisants et agréables. Les H.E déploient leurs vertues dans chacun des gestes du masseur vers les zones ciblées ou l'ensemble du corps.

A s'offrir et exalter en fin de journée pour retrouver le sommeil et se sentir simplement BIEN. Dans sa peau, dans son corps et dans son esprit.

Ecouter le souffle d'autrui c'est se ressourcer soi-même et partager ensemble, le temps d'une pause respiratoire. ( Telle que la Relaxation coréenne ( A venir en déc.2010)).

FORCE ET SOUPLESSE

Cours composé et dérivé de Tai-Chi, mais surtout de Yoga, de stretching et de Pilate.

C'est un excellent  moyen de développer force et souplesse dans une démarche d'étirement et de renforcement. 

Il est inspiré du Yoga avec ces multiples postures, qui permet au corps de s'assouplir, sétirer, s'allonger dans la colonne vertébrale...Elle allie respiration et mouvement tout au long de la séance. Ce pratique en musique pour un voyage universelle.

Tout en EQUILIBRE...! A la suite de cette pratique, vos ailes vous enverront vesr les hauts sommets de la détente avec un final hyper Relaxant.

Le plus : Vous vous sentez forte et légère, et avez permis à vos jambes de s'allonger musculairement.

today l'édition 49: un vrai bonheur ...à découvrir vite.

LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

PROMOUVOIR SANTE & BIEN -ETRE

C'est un complément santé incontournable, tentez l'expérience et évincez vos appriopris tactils, vous allez découvrir ce dont vous ignoriez jusqu'à présent.

Technique Chinoise ( médecine Chinoise) dont le dessein est de Ré-équilibrer tous les organes du corps par des digitopressions ( reptations) sur les zones réflexes des pieds.

Elle apporte du bien-être par la détente, une meilleure oxygénation du corps et une plus libre circulation des fluides.

Cette manipulation a pour but d'éliminer les toxines, réduire les douleurs et faire disparaitre les tensions.